Situs Bingo Inggris Paling Populer

Situs

Bingo Bliss adalah situs bermain bingo online Inggris untuk pemain Inggris di Inggris dan Skotlandia. Ini dioperasikan oleh St. Minver Ltd. dan dilisensikan di Gibraltar yang artinya berpegang pada hukum Uni Eropa. Situs ini menawarkan berbagai permainan dengan fitur hebat untuk para pemainnya. Permainan bingo mereka dan versi nomor sembilan puluh dan juga termasuk jackpot bingo terbesar pada permainan khusus dan pemain reguler. Selain itu, ada keno, slot satu dan lima baris, video poker, roulette dan blackjack, di samping berbagai permainan lain seperti Scratch Card. Ada juga berbagai permainan yang ditawarkan melalui Ruang Obrolan. Permainan ini dan jumlah hadiahnya dipublikasikan di situs web. Menyediakan perangkat lunak yang dapat diunduh gratis. Perangkat lunak ini memiliki opsi yang memungkinkan pemain untuk memilih tiket atau stripnya atau menggunakan fitur Beli Cepat.

Ada juga fitur pengoles otomatis. Situs ini Agen Judi Bola jadwal untuk berbagai permainan yang dimainkan pada hari yang berbeda. Ini memungkinkan pengunjung untuk melihat berbagai permainan yang tersedia dan ketika mereka dimainkan. Ada bonus yang cocok 100% pada setoran pertama ditambah bonus selamat datang untuk anggota baru. Tidak ada setoran tunai. Promosi Hari Valentine Spesial adalah perjalanan di Oriental Express. Mereka juga menawarkan turnamen permainan kasino dan bingo Inggris untuk dimainkan bersama para pemenang yang menerima sejumlah besar kredit loyalitas. Program loyalitas memberikan sepuluh poin untuk setiap pembelian cards 1 kartu. Poin dapat dibeli kembali untuk uang tunai atau mereka dapat dipasang untuk hadiah. Ada Toko Hadiah Poin Loyalitas yang diterbitkan di situs. Ada dukungan telepon dan email 24 jam yang tersedia untuk pemain di Pemain Inggris di Inggris

Continue Reading

Perjudian Daring – Cara Mendanai Akun Anda

perjudian

Jika Anda ingin berpartisipasi dalam perjudian online, Anda perlu mempelajari cara memasukkan dana ke akun Anda. Tidak seperti kasino dunia nyata dan stasiun taruhan di mana Anda cukup berjalan ke kasir dan menukar uang Anda dengan chip atau tiket, mendanai akun online Anda bisa menjadi sedikit lebih rumit, terutama jika Anda menganggap diri Anda sedikit tertantang secara teknologi. Bagaimanapun, Anda dapat menikmati kenyataan bahwa sebagian besar, jika tidak semua, sistem pembayaran online dirancang untuk membuat transaksi keuangan di Web jauh lebih mudah bagi pengguna.

Kartu kredit selalu menjadi alat pembayaran yang paling banyak digunakan di Internet. Jadi, ketika datang ke perjudian online, tidak mengherankan bahwa sebagian besar dari semua pemain menggunakan kartu kredit mereka ketika membeli kredit atau dana untuk akun game mereka. Tetapi ada beberapa masalah ketika menggunakan kartu kredit dalam mendanai akun Anda dengan kasino online atau operator sportsbooking. Pertama, transaksi kartu kredit yang dikaitkan dengan permainan online memiliki tingkat bunga yang lebih tinggi dibandingkan dengan pembelian kredit biasa. Alasannya adalah bahwa lembaga keuangan melihat perjudian berbasis web sebagai kegiatan yang sangat berisiko judi bola terpercaya.

Untuk membantu mengatasi kelemahan yang ditimbulkan oleh kartu kredit kepada pemain, banyak situs judi online mulai menawarkan platform pembayaran lainnya. Akibatnya, dompet elektronik telah menjadi metode paling populer berikutnya dalam mendanai akun online pemain. Ada banyak perusahaan yang menawarkan solusi pembayaran elektronik untuk semua jenis transaksi, termasuk game online. Untuk sementara waktu, bahkan PayPal mengizinkan transaksi judi online. Tetapi setelah diakuisisi oleh eBay, PayPal berhenti memproses aktivitas perjudian berbasis web. Salah satu sistem dompet elektronik yang sangat populer yang dirancang khusus untuk melayani penjudi online adalah Click2Pay. Anda juga dapat memilih ePassports, dompet elektronik yang memungkinkan pemegang akun untuk membayar secara anonim dan menerima dana dari mana saja di planet ini.

Saat judi menjadi kebiasaan, seseorang mungkin mempertimbangkan untuk melakukan tindakan ilegal. Kebutuhan untuk membiarkan lebih banyak kompilasi Anda dapat menyebabkan uang terhindar dari uang untuk memulihkan kerugian Anda. Terkadang, seseorang akan melakukan persetujuan. Pemalsuan juga biasa terjadi saat seseorang menggunakan tanda tangan orang lain lebih penting dalam menulis cek agar dia terus berjid.

Mempertaruhkan hanya untuk maaf. Ketika dia terus menawarkan bahkan kompilasi itu kompromi, waktu dia jauh dari istri atau anak-anak adalah masalah serius. Ini bisa menu babka perceraian Ini juga bisa melibatkan titik kerja yang hilang dari hasil dalam permainan, bukan di tempat kerja.

Masalah lain adalah kompilasi dia sangat tergantung pada keluarga atau teman untuk uang. Tema-tema, bahkan agensi keyangan yang bisa menolak kebangkrutan.

Perjudian akan menjadi serius jika tidak diberi perhatian yang layak. Saat ini menjadi kebiasaan, itu menjadi penghalang bagi orang lain, terutama dengan keluarga Anda. Saat ini menjadi parah, Anda harus pergi ke koneling untuk mengatasi masalah judi Anda. Minta seseorang untuk diajak bicara. Keluarga Anda dapat membantu karena mereka adalah garis pertahanan pertama Anda melawan judi. Namun yang eel penting, disiplin harus dimulai dengan Anda. Tidak ada orang yang bisa membantu selain Anda sendiri. Ingatlah bahwa terlalu banyak judi dapat membuat Anda hidup sengsara, jadi hindari judi yang berlebihan.

Terakhir, Anda juga dapat menggunakan cek rutin saat membeli chip atau memasukkan dana ke akun judi online Anda. Beberapa situs bahkan menerima wesel. Memang, tidak peduli seberapa canggihnya Internet, situs perjudian masih menerima cara pembayaran konvensional. Satu-satunya kelemahan dengan kedua metode pembayaran ini adalah bahwa jumlahnya tidak dapat dikreditkan langsung ke saldo akun Anda. Anda harus menunggu beberapa hari agar cek atau wesel Anda jelas dan jumlahnya akan tercermin dalam total dana perjudian Anda.

Continue Reading

Tim hoki pria dewasa AS terbukti menjadi tragedi yang menunggu untuk terjadi.

Sebagian besar dari mereka terjebak dalam badai salju sebelum Olimpiade dimulai. Beberapa dari mereka berusia di atas 60 tahun. Ditambah lagi, mereka memiliki kekuatan mental dan disiplin yang sama dari kedua mantan Direktur FEMA Michael “Brownie” Brown. Bahwa mereka melakukan perjalanan 1-4-1 di Turin bukanlah kejutan nyata. Keith Tkachuk mempermalukan dirinya sendiri sepanjang turnamen dengan tangan yang jauh lebih buruk daripada Daniel Day Lewis di My Left Foot, dan Mike Modano mempermalukan dirinya sendiri sambil merengek tentang pengaturan resornya sesudahnya. Ini tentu saja seharusnya menghisap, dan mereka bahkan melakukannya.

Namun, apa yang terjadi dengan Kanada? Saya juga menyebut emas Kanada berulang dalam jarak ini dua sampai tiga minggu yang lalu, dan, um, mungkin tidak terlalu banyak. (Anda akan ingat, bagaimanapun, saya menyatakan bahwa Rusia dan Finlandia secara radikal di bawah rata-rata). Rata-rata staf Maple Leaf yang frustasi: satu-satunya tembakan yang saya tonton dari Wayne Gretzky selama kekalahan perempat final Kanada ke Rusia pada Rabu lalu terdiri dari posisi Wayne dalam sebuah tuntutan mantel dan dasi, meludah di sekitar lantai gelanggang. Saya berasumsi bahwa itu jauh lebih baik daripada suntikan dia menghubungi bandarnya http://dewa303.id.

Berbicara tentang yang lebih tua: saat retrospeksi, misalnya Joe Sakic (3-6), Rob Blake (3-4) dan juga Adam Foote (3-4) terbukti selalu merupakan kesalahan besar. Dalam pertandingan terkompresi ini, kaki-kaki segar, katakanlah, Sydney Crosby atau Jason Spezza pasti akan terlihat baik-baik saja dengan mengenakan kemerahan. Joe Thornton adalah bencana yang tak terselesaikan, Vincent Lecavalier menerima luka, Rick Nash nyaris tidak pernah mendapatkan tiang untuk keping dan juga di bandara pulang dari Italia Chris Pronger hanya mengambil penalti lain. Dan juga Perjudian Judi Gretzky tentu saja membutuhkan bebas pulsa.

Surethe A.S. buruk. Tapi terus terang mereka buruk di koran, dan pemain terbaik mereka adalah 44 tahun. Kanada, sementara itu, telah menjadi tim terbaik di kejuaraan ini, tidak ada pertanyaan tentang itu, dan mereka telah menutup tiga kali. Sangat menakjubkan.

Anda akan menemukan indikasi (dalam ruang ini) bahwa Olimpiade Musim Dingin akan menjadi faktor non-taruhan untuk judi olahraga. Apakah ini keadaannya? Apakah orang-orang paling tidak berhasil naik ke hoki? Apa yang harus Anda yakini tentang perjuangan Amerika Utara di turnamen ini ??

Greg Jorssen, BoDog.com: Olimpiade adalah non-faktor, dengan pengecualian hoki ini. Kami telah mencapai pegangan yang layak di pertandingan, terutama gelar perempat final game. Permainan yang telah memperoleh pegangan maksimum tentu saja memanggil orang-orang di Amerika. Sayangnya, sebagian besar petaruh mengira bahwa Sirip akan memenangkan pertandingan perempat final mereka dari A.S. Performa buruk orang-orang Amerika di robin bundar ini menggoyang petaruh yang bertentangan dengan mereka. Orang Amerika menempatkan staf yang sudah berumur, yang tidak kondusif untuk arena bermain yang lebih besar ini. Adapun Kanada, saya masih menggaruk-garuk kepala bersama mereka. Para pemain muda tampaknya tidak benar-benar memiliki api dan dorongan yang kita gunakan untuk itu juga jelas terungkap dalam kerugian mereka ke Swiss dan juga ke Sirip.

Apakah Daytona 500 melakukan tindakan signifikan? Mengapa kemenangan Jimmie Johnson merupakan kemenangan besar bagi novel-novel itu?

GJ, BoDog.com: NASCAR tidak membuka pegangan yang ingin saya tonton terutama karena tidak dapat diprediksinya kegiatan ini. Dalam sepak bola, ketika penerima pukulan tangannya, permainan berlanjut dan kelompok masih memiliki tembakan yang sah. Di NASCAR, ketika Tony Stewart meniup ban, kemungkinan itu telah berakhir karena dia. Bahkan Daytona 500 mengalami banyak hal aneh yang membuat saya percaya bahwa NASCAR tidak akan pernah cukup dapat diprediksi dalam satu balapan untuk menarik perhatian besar. Adapun kemenangan ternama Jimmie Johnson (serius hari ini, kendaraannya telah dimodifikasi secara ilegal), itu adalah hasil yang menguntungkan untuk novel-novel itu. Saya tertarik, meskipun, apa yang mempengaruhi bahwa kontroversi ini mungkin akan memiliki tindakan dari sini di balapan masa depan Johnson.

Kupikir kita mendapat tanggapan dari kelompok Villanova Potter; mereka melompat-lompat UConn, juga duduk # 2 di belakang Duke dalam jajak pendapat minggu ini. Bagaimana Anda bisa menemukan pertandingan Villanova di UConn akhir pekan ini? Apa sebenarnya yang diharapkan dari novel-novel itu?

GJ, ” BoDog.com: UConn tidak diragukan lagi akan disukai karena manfaat halaman rumah, dan karena pegangan yang biasa kita dapatkan di favorit rumah Anda, saya kira kita akan sekali lagi penggemar Villanova yang sangat besar akhir pekan ini. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, UConn mungkin tim Anda yang lebih baik dan akan melompati sebelum ‘Nova datang Senin pagi.

Continue Reading

Taruhan Olahraga Terbaik – Jalan Berkelilingnya

Olahraga

Taruhan pada olahraga sangat menguntungkan tetapi Anda hanya bisa sampai ke titik ini jika Anda mempelajari medan dan tahu cara bermanuver untuk mendapatkan hasil terbaik. Anda akan kagum mengetahui bahwa karena beberapa petaruh mengajukan 90% plus tingkat kemenangan, kinerja yang lain buruk.

Taruhan olahraga terbaik hanya dicapai daftar sbobet dengan analisis permainan yang menyeluruh selama periode waktu tertentu dan keluar dengan tren yang melewati semua musim. Tren ini nantinya dapat dianalisis secara manual atau elektronik. Berkat zaman komputer ini, di mana operasi yang kompleks dapat dengan mudah diprogram untuk menghasilkan hasil yang andal.

Di bawah ini adalah beberapa kesalahan yang dilakukan beberapa petaruh dan penyesalan sesudahnya. Beberapa petaruh tidak selektif dan pergi untuk semua pengambilan saat dan ketika mereka jatuh. Ini adalah praktik buruk karena Anda mungkin tidak tahu semua tentang setiap permainan untuk mengetahui cara bertaruh.

Selain itu, taruhan olahraga online, seperti perjudian lainnya, adalah tentang menghasilkan keuntungan dari investasi Anda. Tetapi beberapa petaruh akan ingin menjadi kaya dalam semalam. Mereka bertaruh tinggi di setiap pertandingan dan pada akhirnya longgar. Beberapa akan beruntung.

Cara mengatasi hal ini adalah jangan bertaruh pada setiap pertandingan. Sebagian besar sistem olahraga terbaik tidak beroperasi dengan cara ini. Terlalu banyak di tangan Anda akan membuat Anda menjadi kesimpulan yang tidak akurat.

Pilihan olahraga dengan risiko di https://sembilangrup.com/  rendah harus ditargetkan. Kategori ini dapat diprediksi dengan mudah. Anda juga dapat merencanakan penghasilan yang ditargetkan selama beberapa waktu karena kemenangan sangat dibayangkan. Lebih baik memiliki pendapatan lembur reguler yang kecil daripada menargetkan yang tinggi yang mungkin tidak terwujud sama sekali.

Continue Reading

ABC Taruhan Bola Basket

Taruhan

Dibandingkan dengan semua olahraga lain di luar sana, bola basket adalah yang paling mudah untuk dipertaruhkan. Bahkan lebih mudah jika seseorang memahami taruhan dalam sepak bola. Rekomendasi artikel ini akan ditawarkan jika diikuti akan mengubah Anda menjadi handicapper bola basket yang berbakat, dan dengan pengalaman seperti itu Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengalahkan penyebaran poin.

Pertama, bagi seseorang yang menjadi guru taruhan bola taruhan bola basket, disarankan agar Anda meneliti trik yang digunakan oleh tim pemenang. Sangat penting bagi seseorang untuk membaca info di sportsbooks karena modifikasi 0,5 dapat menjadi penyebab Anda menang atau kalah dalam satu musim.

NBA adalah liga bola basket dengan jumlah taruhan pecundang terbesar di industri olahraga. Spread poin yang bagus mungkin tidak perlu menghasilkan taruhan bola basket terbaik karena itu hanya kebetulan. Poin-poin yang tersebar dalam lingkaran biasanya cenderung pada cara publik menerjemahkannya. Ada kemungkinan bahwa penonton mungkin menyukai tim tertentu, sehingga tidak adanya minat pada tim tamu akan mempengaruhi garis ketika menyangkut keseimbangan uang.

Dalam peristiwa semacam itu, biasanya masuk akal untuk berperan sebagai penasihat setan dan memberikan suara yang berbeda dengan mayoritas. Bagi seseorang untuk menaklukkan taruhan bola basket, mereka harus selalu mengejar pelaporan cedera dan diperbarui pada mereka. Tidak ada gunanya bertaruh untuk tim pemenang jika pemain vital mereka jatuh karena cedera. Bisa jadi jelas bahwa tim yang lebih kuat selalu memenangkan pertandingan sementara tim yang ‘tidak penting’ tampil di bawah standar, tetapi orang-orang mengabaikan tim yang lebih lemah dibandingkan dengan penyebaran poin membuat celah ketika para raksasa bertemu dengan tim yang lebih lemah. Tetapi ketika tim pemenang bermain melawan tim yang kalah, seseorang dapat menghasilkan uang dari bertaruh pada tim yang lebih lemah dalam hal pilihan Anda.

Jangan bertaruh untuk tim yang lemah jika sarat dengan cedera atau jika ada peluang melawannya. Ketika tim yang lebih baik bermain di wilayahnya sendiri, ia tidak perlu menekan tim yang lebih rendah dan karenanya mereka memilih untuk memainkan permainan yang bagus, tetapi mereka dapat meningkatkan permainan mereka jika tim lain pernah meronta-ronta mereka pada kesempatan sebelumnya.

Taruhan bola basket mengharuskan seseorang untuk memiliki yang baik memberikan keuangan mereka; beberapa coretan buruk seharusnya tidak mendorong Anda untuk mempertaruhkan semua uang Anda pada satu pertandingan semua dalam upaya untuk membuat Anda keluar dari perbaikan. Taruhan buruk membuat Anda berada di tempat yang sulit dan hanya handicap yang baik yang dapat menarik Anda keluar dari kemungkinan sulit.

Continue Reading

Poker Online: Menjadi Afiliasi Poker dan Cash in on the Boom

Online

Industri game online sedang mengalami pertumbuhan ekonomi besar, mendominasi bagian besar dari periklanan virtual dan nyata. Baliho, majalah, dan bahkan olahraga di acara olahraga, lambang dan logo situs populer dapat dilihat. Dunia game online dan lebih khusus poker telah merambah ke dalam budaya populer di mana-mana.

Ini bukan tanpa alasan bandar judi online yang baik, industri poker online telah menjadi salah satu pasar ceruk terbesar dan paling menguntungkan di internet. Selain toko raksasa dan situs lelang, situs perjudian taruhan olahraga, permainan kasino, dan poker telah menjadi salah satu kisah sukses terbesar di Internet. Masing-masing telah membeli olahraga dan permainan lebih dekat ke penonton terbesar di dunia, dan dengan demikian telah melakukan salah satu booming Internet terbesar. Menyeret citra perjudian dari para pembuat taruhan suram, kasino neon dan meja ruang belakang ke dunia modern interaktif dari Global Village.

Poker telah menjadi salah satu industri terbesar yang memiliki face-lift ekstrim. Perusahaan online telah mencari forum dan format baru dan menarik untuk permainan yang akan dimainkan. Satu kritik jika ada satu dari pemain tradisional dari permainan adalah kurangnya kontak mata, yang bagi sebagian orang merupakan komponen taktis yang penting dari permainan . Namun meskipun kehilangan ini, versi game online telah mengimpor cara-cara baru dan menarik untuk mendapatkan keunggulan, dengan ruang obrolan, alat editing dan obrolan langsung di meja. Turnamen besar dengan pot yang lebih besar untuk para pemenang adalah andalan industri, sedangkan di dunia permainan standar yang agak terbatas ini hampir tidak mungkin. Poker telah diseret ke abad ke-21 dan perubahan itu telah mendorong berbagai pemain baru untuk mendapatkan kesempatan dan mencoba apa yang dengan cepat menjadi salah satu aktivitas online paling populer.

Seperti halnya industri besar, Kekaisaran Poker terus tumbuh, dengan pesaing yang selalu mencari untuk mendapatkan tangan atas. Sama seperti perusahaan industri lainnya harus mengiklankan keberadaan mereka kepada pelanggan potensial, untuk mudah-mudahan memikat mereka masuk. Ruang poker menawarkan bonus uang tunai besar, permainan gratis dan berbagai bonus lainnya untuk mendapatkan perhatian orang-orang dan untuk mengalahkan penawaran pesaing mereka. Cara terbaik untuk agen-agen ini hanya untuk menjangkau orang adalah melalui Internet. Orang-orang yang menjelajah melalui internet berada dalam posisi untuk membuat keputusan cepat tanpa banyak kewaspadaan. Ini telah melahirkan salah satu bisnis anak perusahaan yang paling menguntungkan dari afiliasi poker. Afiliasi ini adalah orang-orang yang memiliki situs web dan mengizinkan iklan di situs mereka, menghasilkan komisi dari ruang poker online yang mereka promosikan.atau kunjungi link ini https://goo.gl/XoW2LJ

Continue Reading

Off-Season Soccer – Kekuatan Tertentu dan Latihan Kebugaran Bagian III – Hidrasi

Kebugaran

Saya ingin mengakui kepada Anda di depan bahwa saya tahu artikel ini agak panjang tapi ini mungkin salah satu aspek terpenting dari keseluruhan program latihan dan latihan khusus sepak bola. Seperti diet dan nutrisi, jika Anda melewatkan ini, Anda tidak akan tampil di tingkat puncak. Dan begitulah ini semua, performa optimal di lapangan sepak bola musim depan. Jadi, luangkan waktu untuk membaca ini, pertimbangkan informasi, terapkan apa yang Anda butuhkan dan apa yang akan melayani Anda dengan sebaik-baiknya, yang saya yakini akan menjadi sebagian besar dari ini, dan cari artikel berikutnya dalam rangkaian peregangan dan fleksibilitas. Ingatlah bahwa saat Anda menerapkan program ini, Anda harus menjurnal semuanya, tidak hanya untuk melacak hasil tapi jadi Anda tahu apa yang harus disesuaikan dan apa yang harus dikerjakan. Dengan kata lain, jadi Anda tahu apa yang sedang bekerja dan mana yang tidak. Ini adalah program dan karir sepak bola Anda, terlepas dari tingkat permainannya, jadi jadikan ini yang terbaik situs agen bola.

Kami telah meninjau bahan pertama yang dibutuhkan untuk program musim panas, spesifik sepak bola dan pelatihan kebugaran yang efektif di luar musim … nutrisi dan diet. Sementara mereka adalah dua mata pelajaran yang berbeda dan berbeda, keduanya saling terkait, Anda tidak dapat memilikinya tanpa yang lain. Adalah penting bahwa, jika Anda belum meninjau pengantar diet dan nutrisi, dan artikel pertama, pengantar keseluruhan tentang program latihan dan spesifik khusus sepak bola dan seks ini, Anda melakukannya sebelum melangkah lebih jauh. Langkah selanjutnya dalam merancang dan menerapkan rejimen pelatihan yang efektif, ramuan berikutnya, yang sama pentingnya dengan diet dan gizi, adalah pemahaman tentang betapa pentingnya hidrasi; dan, tidak hanya hidrasi tapi asupan cairan optimal dan penggantian. Jika Anda ingin memiliki tepi kinerja yang nyata, kinerja puncak dalam pelatihan dan kompetisi, Anda harus benar terhidrasi sebelum, selama, dan setelah latihan kekuatan dan kebugaran. Strategi hidrasi yang tepat adalah komponen vital dalam olahraga apapun, di wilayah manapun di dunia, dan dalam semua kondisi iklim. Sebenarnya, hidrasi yang tepat mungkin lebih penting selama kondisi yang tidak dianggap berkaitan dengan, atau terkait dengan, hidrasi. Contoh kondisi seperti itu adalah cuaca dingin. Selama latihan cuaca dingin dan asupan cairan kompetisi mungkin terbengkalai atau bahkan diabaikan, namun sama pentingnya terhidrasi dengan baik selama periode tersebut. Pada akhirnya, hidrasi sangat penting dalam situasi apapun, selama latihan dan saat bersaing.

Kinerja dan hidrasi telah dikaitkan dalam studi setelah studi; dan, ada korelasi positif antara hidrasi dan kinerja, hubungan kausal. Ada sedikit keraguan mengenai pentingnya hidrasi, mengabaikannya dapat menyebabkan penurunan kinerja dan, dalam kasus yang paling parah, kematian. Kita semua pernah mendengar cerita tentang atlet yang telah meninggal melintasi garis finish atau setelah sesi latihan yang sangat brutal. Saya secara pribadi menyaksikan dampak bencana akibat dehidrasi berat. Saya telah menyaksikan sebagai pelatih atletik dan personil EMS berusaha menyelamatkan nyawa atlet sepak bola muda yang telah minum pil garam, strategi “sekolah tua” yang mengerikan, sementara gagal minum cairan, resep untuk bencana. Pemuda itu meninggal, anak laki-laki sebenarnya, dan semua karena asupan cairan yang tidak memadai dikombinasikan dengan hilangnya elektrolit. Apa yang tidak kita dengar, karena sangat sulit untuk dilacak dan diukur, pada atlet manapun adalah kinerja yang berkurang, kinerja yang “bisa jadi,” seandainya strategi hidrasi yang tepat telah disarankan dan dipatuhi.

Hidrasi adalah kunci! Hidrasi tidak hanya penting pada saat memudarnya pertandingan sepak bola yang sangat penting, namun juga penting untuk kinerja puncak selama latihan dan untuk mengatur dan bahkan meningkatkan kapasitas keseluruhan tubuh untuk bekerja. Tubuh terdiri dari sekitar enam puluh persen air, sangat penting bahwa seorang atlet dan pelatih dan / atau pelatihnya menyadari kebutuhan akan asupan cairan yang tepat. Tubuh membutuhkan air untuk sejumlah fungsi dan proses, termasuk penyerapan nutrisi yang tepat, sebagai bantuan dalam pemecahan makanan (pencernaan dan penyerapan nutrisi), membuat makanan tersedia untuk energi dan pembentukan otot dan pembangunan kembali, sebagai mekanisme transportasi. untuk berbagai bahan di berbagai sistem, menghilangkan limbah berbahaya dan toksin, mengatur suhu tubuh, dan untuk energi, baik produksi maupun keluaran. Padahal, tidak ada satu sistem pun dalam tubuh yang tidak mengandalkan air. Hidrasi diperlukan seumur hidup!
Berapa banyak? Untuk siapa dan kapan Banyak pihak berwenang mengusulkan rata-rata orang mengkonsumsi minimal delapan, delapan ons gelas air putih per hari. Jumlahnya bervariasi dari satu individu ke orang lain, dengan ukuran, tingkat aktivitas, cuaca, dan kinerja atletik yang semuanya mempengaruhi kebutuhan sehari-hari. Pada akhirnya, asupan air harus didasarkan pada ukuran, aktivitas, dan atmosfer, dengan lebih banyak menjadi lebih baik, dalam batas yang wajar, tentu saja. Wanita juga membawa lebih banyak air daripada pria, sehingga membutuhkan lebih banyak per pon berat badan dari pada pria.

Continue Reading